2024/12/25의 일기

올해 주간 목표에 다가갔나요?

네! 이번 주 목표였던 ‘매일 운동하기’를 꾸준히 실천했어요. 특히 3일 연속 조깅 5km를 달성해서 뿌듯합니다.

오늘 목표를 이루었나요?

부분적으로 이루었어요. 오늘 목표는 ‘업무 리포트 제출’과 ‘30분 명상하기’였는데, 리포트는 제출했지만 명상은 시간이 부족해 놓쳤어요.

오늘은 어떤 감사한 일이 있었나요?

동료가 프로젝트 마감 도중 많은 도움을 줘서 예상보다 일정을 앞당길 수 있었어요. 그리고 친구가 깜짝 선물을 보내줘서 기분이 좋았습니다.

오늘 읽은 책은 어떤 내용이 좋았나요?

오늘은 『아주 작은 습관의 힘』을 읽었는데, “작은 변화가 큰 결과를 만든다”는 부분이 와닿았어요. 하루 1%의 변화만으로도 인생을 바꿀 수 있다는 이야기가 인상 깊었어요.

오늘은 어떤 일이 있었나요?

아침에 짧은 산책을 하고 출근했어요. 회사에서는 프로젝트 마감 작업으로 바빴고, 퇴근 후에는 친구와 저녁을 먹으며 좋은 시간을 보냈어요.